Zähne und Kaffee: Was ist wirklich dran?
Für viele Menschen gehört eine Tasse Kaffee ganz selbstverständlich zum Start in den Tag. Doch wer regelmäßig Kaffee trinkt, fragt sich vielleicht: Schadet Kaffee eigentlich den Zähnen? Tatsächlich kann das beliebte Heißgetränk vor allem die Zahnfarbe beeinflussen. Ob Kaffee auch für die Zahngesundheit problematisch wird, hängt insbesondere von den individuellen Trinkgewohnheiten und möglichen Zusätzen wie […] Weiter zum Artikel
Was hilft gegen Husten, Schnupfen, Heiserkeit, wenn die Erkältungszeit beginnt? Oft sind es keine großen Maßnahmen, sondern gute Gewohnheiten im Alltag. Diese sieben Tipps zeigen, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Schleimhäute und Impfschutz perfekt zusammenspielen. Ganz verhindern lässt sich eine Erkältung nicht. Aber der Körper ist auch nicht wehrlos. Haut und Schleimhäute bremsen viele Erreger ab, […] Weiter zum Artikel
Einen Pulli anziehen, die Haare fönen oder Wäsche aufhängen – alltägliche Arbeiten werden plötzlich zur Qual. Eine Kalkschulter ist schmerzhaft, lässt sich aber zum Glück meist gut behandeln. Es beginnt ohne Vorwarnung: Plötzlich ist dieser stechende Schmerz in der Schulter da. Den Arm hochheben? Nicht dran zu denken. Betroffene vermuten dabei zunächst eine falsche Schlafposition […] Weiter zum Artikel
Das goldene Licht, ein Feuerwerk der Farben, die klare Luft und selbst der Nieselregen. Gründe, den Herbst zu lieben, gibt’s viele. Genug jedenfalls, um Trübsinn und Tristesse zu vergessen. Leselust Regnerisch und windig? Perfektes Wetter, um es sich auf dem Sofa mit Kuscheldecke und einem spannenden Buch gemütlich zu machen. Mit jeder Seite, die Sie umblättern, […] Weiter zum Artikel
Von der Zigarette wegzukommen, ist oft leichter gesagt als getan. Nikotinpflaster, Kaugummi – viele Raucher haben schon viele Methoden ausprobiert. Ist Hypnose vielleicht ein alternativer Weg, der zum rauchfreien Leben führt? Morgens zum Kaffee, beim Warten auf den Bus und immer dann, wenn Stress, Ärger oder Langeweile aufkommen – für viele Raucher ist die Zigarette […] Weiter zum Artikel
Wenn eine Stelle im Mund einfach nicht abheilt
Einmal auf die Wange gebissen, zu heißen Kaffee getrunken oder an einer scharfen Zahnkante gerieben: Kleine wunde Stellen im Mund sind schnell passiert. Meist verschwinden sie von selbst wieder. Bleibt eine Veränderung jedoch bestehen, sollte man genauer hinschauen. Denn auch die Mundschleimhaut kann Veränderungen zeigen, die zahnärztlich abgeklärt werden sollten. Das bedeutet nicht gleich etwas […] Weiter zum Artikel
Nächtlicher Harndrang: Nachts ständig zur Toilette
Gerade eingeschlafen und schon meldet sich die Blase. Wer nachts regelmäßig zur Toilette muss, kennt nicht nur den Weg ins Bad im Dunkeln, sondern oft auch die Müdigkeit am nächsten Morgen. Nächtlicher Harndrang, medizinisch Nykturie genannt, kann viele Ursachen haben und betrifft Frauen wie Männer. Nur zu viel getrunken? Nicht jeder nächtliche Toilettengang ist gleich […] Weiter zum Artikel
Grauer Star: Wann wird eine Operation sinnvoll?
Die Zeitung braucht plötzlich mehr Licht, entgegenkommende Autos blenden stärker und alles wirkt ein wenig wie durch einen Schleier? Dahinter kann ein Grauer Star stecken. Wann eine Operation sinnvoll ist, hängt dabei vor allem davon ab, wie sehr das schlechtere Sehen Ihren Alltag beeinträchtigt. Der Graue Star, medizinisch Katarakt genannt, entwickelt sich meist langsam. Dabei […] Weiter zum Artikel
Kraft im Alltag ist keine Frage des Alters allein. Schon wenige gezielte Übungen helfen, Muskeln zu erhalten und wieder aufzubauen. Wer langsam startet, regelmäßig übt und auf Warnzeichen achtet, gewinnt mehr Sicherheit beim Aufstehen, Tragen und Treppensteigen. Das Aufstehen aus dem Sessel war früher einfacher und die Einkaufstasche leichter? Wenn alltägliche Bewegungen mühsamer werden, steckt […] Weiter zum Artikel
Demenz – neues aus der Prävention
Weltweit leiden rund 50 Millionen Menschen an Demenz, bis 2050 wahrscheinlich doppelt so viele. Forscher arbeiten daher fieberhaft an Früherkennung und Prävention. Über neue Hoffnungen und medizinische Grenzen. Schlüssel verlegt, PIN schon wieder vergessen? So manch einer fragt sich dann besorgt, ob dies schon ein Zeichen von Demenz ist. Tatsächlich steigt mit 65-plus das Risiko. […] Weiter zum Artikel
Blaues Licht gilt als Schlaf-Killer. Eine Bochumer Studie mit Kleinkindern zeigt nun: Bei einer kurzen, ruhigen Tablet-Geschichte ist der Effekt auf das Schlafhormon nicht so eindeutig wie erwartet. Entscheidend bleibt, was läuft, wie lange es läuft und ob daraus ein Ritual wird. Abends leuchtet noch das Tablet, das Kind kuschelt sich ein, eine Geschichte läuft. […] Weiter zum Artikel
Warum haben kleine Zahnprobleme oft große Folgen?
Ein leichtes Ziehen beim Trinken, etwas Zahnfleischbluten oder eine raue Stelle am Zahn: Solche Veränderungen wirken zunächst oft harmlos. Manche Beschwerden verschwinden zeitweise sogar wieder. Das bedeutet jedoch nicht automatisch, dass auch die Ursache behoben ist. Viele Erkrankungen im Mund entwickeln sich schleichend und bleiben lange unbemerkt. Wer Veränderungen frühzeitig zahnärztlich abklären lässt, kann häufig […] Weiter zum Artikel
Kleine Wunden sehen oft harmlos aus. Doch ob ein Schnitt oder eine Schürfwunde gut abheilt, entscheidet sich oft in den ersten Minuten. Was Sie selbst tun können, wann Pflaster reichen und wann lieber Arztpraxis oder Apotheke ins Spiel kommen, erfahren Sie hier. Beim Kochen geschnitten, beim Aufräumen geschrammt, das Knie aufgeschlagen: Kleine Verletzungen können Sie […] Weiter zum Artikel
Rosacea: Mehr als nur rote Flecken
Plötzlich Rötungen im Gesicht, die Haut juckt und brennt. Rosacea ist nicht nur ein optisches Problem. Zum Glück lässt sich die chronisch-entzündliche Hauterkrankung in den Griff bekommen. Was eher harmlos klingt – rosaceus (lat.) heißt übersetzt rosenfarbig – hat es jedoch in sich: Wie aus heiterem Himmel flammen rote Flecken auf, die Haut beginnt zu […] Weiter zum Artikel
Die besondere Medizin – Bienengift
Heilen mit Gift? Was erst mal widersprüchlich erscheint, hat Tradition in der Schul- und Alternativmedizin. Aktuell rückt Bienengift sogar als Krebsmedikament in den Fokus. Wer schon mal eine schmerzhafte Erfahrung mit einem Bienenstich gemacht hat oder gar allergisch reagiert, mag – verständlicherweise – seine Zweifel an der Heilkraft des Bienengiftes haben! Tatsächlich aber ist das […] Weiter zum Artikel
So kommt der Sommer in Schwung
Die gute Nachricht zuerst: Bewegung braucht keine Stoppuhr. Sie zählt auch dann, wenn du keine Rekorde sammelst. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt Erwachsenen pro Woche mindestens 150 bis 300 Minuten Bewegung mit mittlerer Intensität. Kinder und Jugendliche zwischen 5 und 17 Jahren sollten im Durchschnitt mindestens 60 Minuten pro Tag aktiv sein. Im Alltag darf daraus […] Weiter zum Artikel
Zahn selbst ziehen oder lieber nicht?
Ein lockerer, schmerzender oder stark beschädigter Zahn kann sehr unangenehm sein. Manchmal entsteht deshalb der Gedanke, ihn einfach selbst herauszuziehen. Davon ist jedoch dringend abzuraten. Auch ein scheinbar lockerer Zahn kann noch fest mit dem Zahnhalteapparat verbunden sein. Eine eigenständige Entfernung kann Verletzungen verursachen, Blutungen auslösen und bestehende Beschwerden verschlimmern. Warum sollte man einen Zahn […] Weiter zum Artikel
Das kleine 1×1 für einen gesunden Schulstart
Neue Klasse, neuer Stundenplan, vielleicht sogar eine riesige Schultüte: Der Schulstart bringt jede Menge Aufregung mit sich. Mit ein paar einfachen Vorbereitungen hilfst du deinem Kind, morgens gut in den Tag und entspannt durch die ersten Schulwochen zu kommen. Nach langen Ferien braucht der veränderte Morgenrhythmus oft ein paar Tage Anlauf. Am besten rückst du […] Weiter zum Artikel
Schlechtes Hören schränkt den Alltag ein, es macht sogar einsam und gefährdet die geistige Gesundheit. Daher: Lauscher auf! Mit unseren Tipps sind Sie auch im Alter ganz Ohr. Leise Gespräche und hohe Töne bekommen Sie kaum noch mit? Außerdem nerven Alltagsgeräusche, es piepst im Ohr oder die Welt klingt wie in Watte gepackt … Hörprobleme […] Weiter zum Artikel
Klettern die Temperaturen nach oben, meldet sich der Durst schneller als sonst. Kein Wunder: Unser Körper verliert bei Hitze durchs Schwitzen laufend Flüssigkeit. Schon ein kleines Minus im Wasserhaushalt macht sich bemerkbar mit Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Kreislaufproblemen. Zudem weisen Urologen darauf hin, dass Flüssigkeitsmangel im Sommer das Risiko für schmerzhafte Nierensteine und Harnwegsinfekte deutlich erhöht. […] Weiter zum Artikel
